普洱茶的功效与作用，喝普洱茶的七大好处原创

普洱茶的功效与作用有养肝保肝、养胃护胃、抗衰老、抗衰老、减肥降脂、解毒排毒、预防心脑血管疾病。普洱茶是云南的特产茶叶，以云南大叶种鲜叶一芽二三叶为采摘标准，经杀青，揉捻，干燥制成普洱生茶和普洱熟茶的原料，也称之为毛茶，以晒青毛茶为原料再经过传统工艺蒸压成型的称为普洱生茶。

普洱茶功效与作用

1、养肝保肝：普洱茶中所含有的茶多酚具有解酒的功效，可以促进乙醇的代谢，有一定的养肝保肝功效。

2、养胃护胃：在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

3、抗衰老：经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为益寿茶。

4、降血压：普洱茶中的茶氨酸能有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压。

5、减肥降脂：普洱茶的茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性。因此，普洱茶对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。

6、解毒排毒：普洱茶具有生津止渴，消暑，解毒，通便等功效。因此，常喝普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。

7、预防心脑血管疾病：普洱茶有比较强的抗氧化作用，可以清除自由基而且可以降低不饱和脂肪酸的含量，降低心脑血管发病的几率。

营养价值

普洱茶有降血压、养肝保肝、预防心脑血管疾病、养胃护胃、减肥等功效。普洱茶可用于减肥降脂，长期饮用普洱茶可以起到降低血脂、减轻体重、减肥的目的。长期少量饮用普洱茶可以起到暖胃、助消化的功效，促进食物的吸收、消化，消除腹胀，促进食欲。普洱茶有抗菌功效，临床上可辅助治疗痢疾、肠炎、咽喉炎等疾病。普洱茶还有醒酒解毒的功效，对于酗酒、过量饮酒所导致的醉酒有醒酒的作用。普洱茶有抗衰老、延年益寿、提神、改善记忆力的功效。

适宜人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

经期女性,孕妇

不宜同食

1、酒：茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说酒后不能饮大量的浓茶。

2、药：普洱茶中的茶碱会降低一些药物的药效，因此服用药物时不宜喝茶。

食用方法

1、普洱茶炒鸡蛋

将茶叶鲜叶洗净凉干，鸡蛋磕入茶叶里搅拌均匀，热锅倒油，放入搅拌均匀的蛋叶，翻炒至蛋熟即可食用。

2、玫瑰普洱茶

熟普洱用开冲泡洗两次，第二次洗加入玫瑰花一起泡洗干净。洗干净的玫瑰普洱冲进开水泡一会即可饮用。

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