鱼胶的吃法和做法原创

鱼胶的吃法是每天早上起床后，空腹状态下，或者每天晚上睡觉以前。空腹状态吃鱼胶最好，这两个时间段吃鱼胶可尽快吸收鱼胶的营养，有利于其养生功效的发挥。鱼胶最好单独炖煮，单独食用，搭配的食材越简单越好。为了使鱼胶的味道更好，可搭配米粥，放些冰糖调味。鱼胶虽然滋补价值非凡，但一次不能吃太多鱼胶，人的消化系统吸收不了，造成浪费。

乌鸡鱼胶汤的做法

材料：乌鸡半只,鱼胶约35g、红枣、枸杞、盐少许。

做法：

1、将鱼胶事先用冷水发泡至变软。

2、将乌鸡洗净,焯掉血水,放入炖锅中。

3、将鱼胶、红枣、枸杞一同放入。

4、天际隔水炖,慢炖,5个小时。炖好就出锅啦

鱼胶炖鲜奶的做法

材料：鱼胶40g、鲜鲜奶500ml、姜片适量、冰糖适量。

做法：

1、鱼胶提前泡发,然后锅里烧热水,下姜片和料酒煮开,把鱼胶焯水变软后捞起。

2、剪或切成鱼胶丝。

3、把鱼胶丝和姜片一起放入炖盅。

4、加入约七八分满的鲜鲜奶。

5、按电子炖盅说明,在外围也加入适量开水。

6、盖好盖子,炖约3小时左右(如果是加热好的'鲜奶,可以炖2-2.5个小时,适量缩短时间)。

8、差不多好的时候加入冰糖,炖化即可。

莲子冰糖炖鱼胶的做法

材料：鱼胶4片、莲子20-30颗、水4碗、冰糖3小块。

做法：

1、鱼胶提前一晚洗净,浸泡。烧热一锅水,放入泡过的鱼胶,煮沸后关火,然后让其自然冷却,大约费时3-6小时(如果用瓦煲,散热会比较慢,但泡发效果也较好)。

2、莲子洗净。

3、煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖一个半至两小时,即可品尝。

鱼胶排骨汤的做法

材料：鱼胶、排骨、盐、香菜。

做法：

1、准备好上述食材。

2、将鱼胶切小,用温水洗泡五分钟。

3、起一锅,下排骨焯水。

4、将鱼胶和凉水一起煮开。

5、下焯过水的排骨,大火煮开。

6、煮开后改中小火慢煲2个钟头以上。

7、下适量盐调味,下香菜点缀后美美享受。

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