陈皮有五大养生功效原创

陈皮有五大养生功效是健脾开胃、祛痰止咳、补肺益气、调理气机、镇静安神。陈皮，又称橘皮、红皮、橘皮等，是一种应用广泛的常用中药。具有去油腻、健脾、燥湿、化痰、降低不良反应、止呕的功效。

陈皮有以下五大养生功效：

1、健脾开胃：可以促进消化，让肠道蠕动速度变得更快，让食欲变得更好，缓解胃部不适。

2、祛痰止咳：具有化痰、平喘的作用，对于治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有效。

3、补肺益气：陈皮中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等物质，能够提高机体免疫力，增强人体健康。

4、调理气机：陈皮有温中行气、宣肺化痰的功效，能够调理气机，达到安神、定志的作用。

5、镇静安神：陈皮还具有镇静安神的功效，可用于治疗失眠、焦虑等情况。

陈皮禁忌：

1、陈皮往往性温燥。如果平时干咳无痰，或者有口干症状，就不要过量服用，以免加重病情。最好在中医的指导下根据自己的身体状况服用，以免适得其反。

2、气虚、阴虚干咳、呕血、舌红、津液不足、内热过盛者慎用。

3、孕妇最好不要吃陈皮，陈皮中有多少添加剂和防腐剂会影响胎儿。

4、陈皮也不能吃太多，会上火。陈皮由晒干或晒干制成。作为常用的理气、健胃、化痰中药，泡水可清热、化痰、燥热。一般来说，存放时间越长越好。第二年以后，对健康有害的挥发油含量会降低，而黄酮类化合物的含量会增加，药效会得到充分体现。

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